Kochaj co masz!

Byron Katie, Stephen Mitchel

Kochaj co masz – rzecz o 4 pytaniach, które zmienią Twoje życie. Tytuł wydaje się być mocno obiecujący i delikatnie przesadzony. Jak jest w rzeczywistości?

Być może czasem myślisz sobie: „mam za mało czasu”, „denerwuje mnie Zośka, bo ciągle się mnie czepia na zebraniach” , „jestem zła na Wieśka, bo mnie nie słucha”, „na pieniądze trzeba ciężko pracować”, „mój syn powinien mnie słuchać i pilnie się uczyć”, „boję się odnieść sukces”….

Wszystko to są stresujące myśli, które nie wiadomo jak i skąd pojawiają się w naszej głowie. Czasem przyjdzie taka i nie chce odejść. Nie daje spokoju, ciągle wraca i wraca. Bywa, że zaczynasz w nią wierzyć, przywiązujesz się do niej, nie pozwalasz jej odejść. Niektóre z nich są stresujące, inne powodują ból, jeszcze inne nie dają spać. Czytając tę książkę możesz się przekonać, że to nie problem sprawia, ze cierpisz, lecz to w jaki sposób o nim myślisz. Kluczem jest zmiana myślenia, kiedy je zmieniasz, problem znika.

Ta książka daje odpowiedź, które z Twoich myśli są prawdziwe, a które to wymyślona historia, w którą długi czas wierzyłeś. „Kochaj co masz” to prosty, skuteczny i jednocześnie potężny klucz do zmiany ograniczających przekonań, może się wydawać, że zbyt prosty.

Wystarczą 4 pytania:
1. Czy to jest prawda?
2. Czy możesz mieć absolutną pewność, że to prawda?
3. Jak reagujesz, gdy wierzysz, że ta myśl jest prawdziwa?
4. Kim byłbyś bez tej myśli?

A następnie…
Odwróć to.

Możesz powiedzieć: „To zbyt proste, aby mogło być skuteczne, przecież zmiana musi być długa, trudna i kosztować wiele wysiłku”! Zapytam tylko: Czy możesz mieś absolutną pewność, że to prawda? ;)

Kochaj co masz! Cztery pytania, które zmienią twoje życie
Autorzy: Byron Katie, Stephen Mitchel
Wydawnictwo: G+J Gruner&Jahr Polska

Niepoprawny adres email.
Imię i nazwisko jest obowiązkowe.
Treść wiadomości jest obowiązkowa.
Wiadomość nie została wysłana. Spróbuj ponownie.
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Twoja email został dodany do naszej bazy. Dziękujemy!
Przepraszamy, nie udało się dodać twojego adresu email do naszej bazy