Blog

Wybuchowe przyciski! 🔴💥

Czasem wystarczy jedno zdanie, gest albo jakaś mina… Pstryk i nerwy puszczają… 😤😡😪

Tak właśnie działają wybuchowe przyciski – wyzwalacze (z ang. emotional triggers). To określenie używane jest do opisania bodźców (np. sytuacji, słów czy też gestów), które wywołują silną odpowiedź emocjonalną u danej osoby. Reakcje te są zazwyczaj automatyczne i trudne do kontrolowania.

Trudne nie znaczy, że niemożliwe! 💪🚀

Kiedy jesteś świadoma_y swoich wybuchowych przycisków, możesz opracować skuteczne strategie zachowań, które pozwolą Ci na konstruktywną reakcję zamiast impulsywnego działania. 🧠🗝️

🌱🌱🌱 Pamiętaj!

“Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni tkwi nasza siła wyboru reakcji.” [Viktor Frankl] 💭💡

Czy można coś z tym zrobić? Powstrzymać wciskającą_ego? Więcej wskazówek znajdziesz w najnowszej 👉 pigułce wiedzy.

***

Chcesz regularnie otrzymywać nasze pigułki 💊💊💊  >> zapisz się do pigułkowiedza:


Niepoprawny adres email.
Imię i nazwisko jest obowiązkowe.
Treść wiadomości jest obowiązkowa.
Wiadomość nie została wysłana. Spróbuj ponownie.
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Twoja email został dodany do naszej bazy. Dziękujemy!
Przepraszamy, nie udało się dodać twojego adresu email do naszej bazy